क्या लज़ान्या (मीट) DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
लज़ान्या (मीट) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 पीस (250g) (250g)
कैलोरी
343 kcal
प्रोटीन
18.8g
कार्ब्स
35g
नेट कार्ब्स
35g
फैट
15g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में लज़ान्या (मीट) खा सकते हैं?
DASH-friendly. लज़ान्या (मीट) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
लज़ान्या (मीट) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 137 kcal, यानी 1 पीस (250g) (250 ग्राम) में 343 kcal।