क्या केफिर (प्लेन) पैलियो के लिए सही है?
फैसला
Not paleo — dairy excluded
केफिर (प्लेन) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
प्रति 1 कप (245g)
कैलोरी
100 kcal
प्रोटीन
8.3g
कार्ब्स
11.5g
नेट कार्ब्स
11.5g
फैट
2.2g
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पैलियो के लिए यह क्यों मायने रखता है
Paleo argues dairy is a recent (agricultural) addition to human diet.
पैलियो पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या पैलियो डाइट में केफिर (प्लेन) खा सकते हैं?
Not paleo — dairy excluded. केफिर (प्लेन) is dairy. Strict paleo excludes all dairy products.
केफिर (प्लेन) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 41 kcal, यानी 1 कप (245 ग्राम) में 100 kcal।
पैलियो डाइट में केफिर (प्लेन) की जगह क्या खाएँ?
आल्मंड मिल्क (बिना मीठा), अंडे (बड़े), एवोकाडो आज़माएँ — इसी श्रेणी के पैलियो-अनुकूल विकल्प।