क्या अलसी के बीज (पिसे हुए) ज़ोन के लिए सही है?
फैसला
Zone-compatible
अलसी के बीज (पिसे हुए) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
प्रति 1 tbsp (7g)
कैलोरी
37 kcal
प्रोटीन
1.3g
कार्ब्स
2g
नेट कार्ब्स
0.1g
फैट
2.9g
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ज़ोन के लिए यह क्यों मायने रखता है
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
क्या ज़ोन डाइट में अलसी के बीज (पिसे हुए) खा सकते हैं?
Zone-compatible. अलसी के बीज (पिसे हुए) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
अलसी के बीज (पिसे हुए) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 534 kcal, यानी 1 tbsp (7 ग्राम) में 37 kcal।