Ist Leinsamen (gemahlen) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Leinsamen (gemahlen) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 EL (7g)
Kalorien
37 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
2g
Netto-Kohlenhydrate
0.1g
Fett
2.9g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Leinsamen (gemahlen) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Leinsamen (gemahlen) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Leinsamen (gemahlen)?
534 kcal pro 100 g bzw. 37 kcal pro 1 EL (7 g).