क्या सफेद ब्रेड DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
सफेद ब्रेड fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 स्लाइस (28g)
कैलोरी
74 kcal
प्रोटीन
2.5g
कार्ब्स
13.7g
नेट कार्ब्स
13.7g
फैट
0.9g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में सफेद ब्रेड खा सकते हैं?
DASH-friendly. सफेद ब्रेड fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
सफेद ब्रेड में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 265 kcal, यानी 1 स्लाइस (28 ग्राम) में 74 kcal।