¿Pan blanco es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Pan blanco fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 rebanada (28g)
Calorías
74 kcal
Proteína
2.5g
Carbohidratos
13.7g
Carbs netos
13.7g
Grasa
0.9g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pan blanco en la dieta DASH?
DASH-friendly. Pan blanco fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Pan blanco?
265 kcal por 100 g, o 74 kcal por 1 rebanada (28 g).