क्या एस्परैगस प्लांट-बेस्ड के लिए सही है?
फैसला
WFPB-friendly
एस्परैगस is a minimally processed plant food — fits whole-foods plant-based eating.
प्रति 1 कप (134g)
कैलोरी
27 kcal
प्रोटीन
2.9g
कार्ब्स
5.2g
नेट कार्ब्स
2.4g
फैट
0.1g
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प्लांट-बेस्ड के लिए यह क्यों मायने रखता है
Plant-based eating in its strict form has the strongest cardiovascular reversal research.
FAQ
क्या प्लांट-बेस्ड डाइट में एस्परैगस खा सकते हैं?
WFPB-friendly. एस्परैगस is a minimally processed plant food — fits whole-foods plant-based eating.
एस्परैगस में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 20 kcal, यानी 1 कप (134 ग्राम) में 27 kcal।