Maquereau est-il compatible Zone ?
Verdict
Zone-compatible
Maquereau can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pour 110 g (113g)
Calories
345 kcal
Protéines
21.5g
Glucides
0g
Glucides nets
0g
Lipides
28.3g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Peut-on manger Maquereau en régime Zone ?
Zone-compatible. Maquereau can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Combien de calories dans Maquereau ?
305 kcal pour 100 g, soit 345 kcal par 110 g (113 g).