¿Tempeh es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Tempeh can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 4 oz (113g)
Calorías
217 kcal
Proteína
22.6g
Carbohidratos
10.2g
Carbs netos
10.2g
Grasa
12.4g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Tempeh en la dieta Zone?
Zone-compatible. Tempeh can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Tempeh?
192 kcal por 100 g, o 217 kcal por 4 oz (113 g).