¿Pan de masa madre es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Pan de masa madre is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 rebanada (36g)
Calorías
104 kcal
Proteína
4.3g
Carbohidratos
19.1g
Carbs netos
19.1g
Grasa
0.5g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Pan de masa madre en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Pan de masa madre is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Pan de masa madre?
289 kcal por 100 g, o 104 kcal por 1 rebanada (36 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Pan de masa madre en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.