¿Arroz integral (cocido) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Arroz integral (cocido) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza cocida (195g)
Calorías
240 kcal
Proteína
5.3g
Carbohidratos
50.7g
Carbs netos
47.6g
Grasa
1.9g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arroz integral (cocido) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Arroz integral (cocido) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Arroz integral (cocido)?
123 kcal por 100 g, o 240 kcal por 1 taza cocida (195 g).