Ist Brauner Reis (gegart) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Brauner Reis (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gegart (195g)
Kalorien
240 kcal
Protein
5.3g
Kohlenhydrate
50.7g
Netto-Kohlenhydrate
47.6g
Fett
1.9g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Brauner Reis (gegart) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Brauner Reis (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Brauner Reis (gegart)?
123 kcal pro 100 g bzw. 240 kcal pro 1 Tasse gegart (195 g).