¿Brócoli es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Brócoli fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza picado (91g)
Calorías
32 kcal
Proteína
2.2g
Carbohidratos
6.4g
Carbs netos
4g
Grasa
0.4g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Brócoli en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Brócoli fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Brócoli?
35 kcal por 100 g, o 32 kcal por 1 taza picado (91 g).