¿Plátano es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Plátano fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 mediano (118g)
Calorías
105 kcal
Proteína
1.3g
Carbohidratos
27.1g
Carbs netos
24.1g
Grasa
0.4g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Plátano en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Plátano fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Plátano?
89 kcal por 100 g, o 105 kcal por 1 mediano (118 g).