¿Manzana es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
High FODMAP — avoid in elimination
Manzana is classified high-FODMAP by Monash University research.
Consejo de porción: May be reintroduced in small amounts during reintroduction phase.
Por 1 mediana (182g)
Calorías
95 kcal
Proteína
0.5g
Carbohidratos
25.5g
Carbs netos
21.1g
Grasa
0.4g
AskCalories
Sigue Manzana en Bajo en FODMAP automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para Bajo en FODMAP
During the elimination phase (4-6 weeks), all high-FODMAP foods are excluded.
Mejores opciones en Bajo en FODMAP
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Manzana en la dieta Bajo en FODMAP?
High FODMAP — avoid in elimination. Manzana is classified high-FODMAP by Monash University research.
¿Cuántas calorías tiene Manzana?
52 kcal por 100 g, o 95 kcal por 1 mediana (182 g).
¿Qué puedo comer en lugar de Manzana en la dieta Bajo en FODMAP?
Prueba Zanahoria, Espinaca, Arroz blanco (cocido), Plátano: alternativas compatibles con Bajo en FODMAP en la misma categoría.