Ist Tilapia MIND-geeignet?
Fazit
MIND-compatible
Tilapia fits the MIND diet pattern broadly.
Pro 4 oz Filet (113g)
Kalorien
108 kcal
Protein
22.6g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
2.3g
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Warum das für MIND wichtig ist
MIND combines Mediterranean and DASH for cognitive protection.
FAQ
Ist Tilapia bei MIND erlaubt?
MIND-compatible. Tilapia fits the MIND diet pattern broadly.
Wie viele Kalorien hat Tilapia?
96 kcal pro 100 g bzw. 108 kcal pro 4 oz Filet (113 g).