Ist Milch (2 %) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Milch (2 %) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (8 oz) (240g)
Kalorien
120 kcal
Protein
7.9g
Kohlenhydrate
12g
Netto-Kohlenhydrate
12g
Fett
4.8g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Milch (2 %) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Milch (2 %) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Milch (2 %)?
50 kcal pro 100 g bzw. 120 kcal pro 1 Tasse (8 oz) (240 g).