Ist Weißbrot Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Weißbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Scheibe (28g)
Kalorien
74 kcal
Protein
2.5g
Kohlenhydrate
13.7g
Netto-Kohlenhydrate
13.7g
Fett
0.9g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Weißbrot bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Weißbrot can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Weißbrot?
265 kcal pro 100 g bzw. 74 kcal pro 1 Scheibe (28 g).