Ist Gerste (gegart) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Gerste (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse (157g)
Kalorien
193 kcal
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
44g
Netto-Kohlenhydrate
38g
Fett
0.6g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Ist Gerste (gegart) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Gerste (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Gerste (gegart)?
123 kcal pro 100 g bzw. 193 kcal pro 1 Tasse (157 g).