هل بطاطا حلوة مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
بطاطا حلوة is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل حبة متوسطة مخبوزة (130g)
السعرات الحرارية
112 سعرة
بروتين
2.1g
كربوهيدرات
26g
صافي الكربوهيدرات
22.1g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع بطاطا حلوة على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بطاطا حلوة في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. بطاطا حلوة is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في بطاطا حلوة؟
86 سعرة لكل 100غ، أو 112 سعرة لكل حبة متوسطة مخبوزة (130غ).
ماذا آكل بدل بطاطا حلوة في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.