هل لوح بروتين (نموذجي) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
لوح بروتين (نموذجي) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل لوح (60 غ) (60g)
السعرات الحرارية
228 سعرة
بروتين
19.8g
كربوهيدرات
21g
صافي الكربوهيدرات
21g
دهون
7.2g
AskCalories
تتبّع لوح بروتين (نموذجي) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول لوح بروتين (نموذجي) في حمية داش؟
DASH-friendly. لوح بروتين (نموذجي) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في لوح بروتين (نموذجي)؟
380 سعرة لكل 100غ، أو 228 سعرة لكل لوح (60 غ) (60غ).