هل زيت زيتون مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
زيت زيتون fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ملعقة كبيرة (14g)
السعرات الحرارية
124 سعرة
بروتين
0g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
14g
AskCalories
تتبّع زيت زيتون على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول زيت زيتون في حمية داش؟
DASH-friendly. زيت زيتون fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في زيت زيتون؟
884 سعرة لكل 100غ، أو 124 سعرة لكل ملعقة كبيرة (14غ).