올리브 오일, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
올리브 오일 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1큰술 (14g)당
칼로리
124 kcal
단백질
0g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
14g
AskCalories
DASH에서 올리브 오일 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 올리브 오일 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 올리브 오일 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
올리브 오일 칼로리는?
100g당 884kcal, 1큰술(14g)당 124kcal.