هل ساندويتش جبنة مشوية مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
ساندويتش جبنة مشوية fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل ساندويتش (130g)
السعرات الحرارية
416 سعرة
بروتين
16.9g
كربوهيدرات
36.4g
صافي الكربوهيدرات
36.4g
دهون
23.4g
AskCalories
تتبّع ساندويتش جبنة مشوية على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ساندويتش جبنة مشوية في حمية داش؟
DASH-friendly. ساندويتش جبنة مشوية fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في ساندويتش جبنة مشوية؟
320 سعرة لكل 100غ، أو 416 سعرة لكل ساندويتش (130غ).