هل شعير (مطبوخ) مناسب لحمية باليو؟
الحكم
Not paleo — grains excluded
شعير (مطبوخ) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
لكل كوب (157g)
السعرات الحرارية
193 سعرة
بروتين
3.6g
كربوهيدرات
44g
صافي الكربوهيدرات
38g
دهون
0.6g
AskCalories
تتبّع شعير (مطبوخ) على باليو تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ باليو
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
خيارات أفضل على باليو
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول شعير (مطبوخ) في حمية باليو؟
Not paleo — grains excluded. شعير (مطبوخ) is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
كم سعرة حرارية في شعير (مطبوخ)؟
123 سعرة لكل 100غ، أو 193 سعرة لكل كوب (157غ).
ماذا آكل بدل شعير (مطبوخ) في حمية باليو؟
جرّب بطاطا حلوة, قرنبيط — بدائل متوافقة مع باليو من الفئة نفسها.