익힌 보리, 팔레오에 괜찮을까?
결론
Not paleo — grains excluded
익힌 보리 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
1컵 (157g)당
칼로리
193 kcal
단백질
3.6g
탄수화물
44g
순탄수화물
38g
지방
0.6g
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팔레오에 이것이 중요한 이유
Paleo logic: grains weren't part of pre-agricultural diets.
팔레오에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
팔레오 중에 익힌 보리 먹어도 되나요?
Not paleo — grains excluded. 익힌 보리 is a grain. Paleo eliminates all grains regardless of how whole or refined.
익힌 보리 칼로리는?
100g당 123kcal, 1컵(157g)당 193kcal.
팔레오 중 익힌 보리 대신 뭘 먹을까?
고구마, 콜리플라워를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 팔레오 호환 대안입니다.