هل أفوكادو مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
أفوكادو fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل حبة متوسطة (200g)
السعرات الحرارية
320 سعرة
بروتين
4g
كربوهيدرات
18g
صافي الكربوهيدرات
4g
دهون
30g
AskCalories
تتبّع أفوكادو على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول أفوكادو في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. أفوكادو fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في أفوكادو؟
160 سعرة لكل 100غ، أو 320 سعرة لكل حبة متوسطة (200غ).