아보카도, 노르딕에 괜찮을까?
결론
Mediterranean-friendly
아보카도 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
중간 1개 (200g)당
칼로리
320 kcal
단백질
4g
탄수화물
18g
순탄수화물
4g
지방
30g
AskCalories
노르딕에서 아보카도 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
노르딕에 이것이 중요한 이유
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
자주 묻는 질문
노르딕 중에 아보카도 먹어도 되나요?
Mediterranean-friendly. 아보카도 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
아보카도 칼로리는?
100g당 160kcal, 중간 1개(200g)당 320kcal.