蛋白棒(常规)适合抗炎吗？
结论
Pro-inflammatory — ultra-processed
蛋白棒(常规) is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
每1 根(60 克) (60g)
卡路里
228 千卡
蛋白质
19.8g
碳水
21g
净碳水
21g
脂肪
7.2g
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为什么这对抗炎很重要
Anti-inflammatory eating prioritizes whole foods.
抗炎的更优选择
常见问题
抗炎期间能吃蛋白棒(常规)吗？
Pro-inflammatory — ultra-processed. 蛋白棒(常规) is ultra-processed. Ultra-processed foods consistently raise inflammatory markers in research.
蛋白棒(常规)有多少卡路里？
每100克380千卡，每1 根(60 克)（60克）228千卡。
抗炎期间不吃蛋白棒(常规)，吃什么？
试试鸡胸肉, 三文鱼, 杏仁(生) — 同类别中适合抗炎的替代食物。