橄榄油适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
橄榄油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (14g)
卡路里
124 千卡
蛋白质
0g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
14g
AskCalories
在Zone中自动追踪橄榄油
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃橄榄油吗？
Zone-compatible. 橄榄油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
橄榄油有多少卡路里？
每100克884千卡，每1 大勺（14克）124千卡。