올리브 오일, 존에 괜찮을까?
결론
Zone-compatible
올리브 오일 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1큰술 (14g)당
칼로리
124 kcal
단백질
0g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
14g
AskCalories
존에서 올리브 오일 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
존에 이것이 중요한 이유
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
자주 묻는 질문
존 중에 올리브 오일 먹어도 되나요?
Zone-compatible. 올리브 오일 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
올리브 오일 칼로리는?
100g당 884kcal, 1큰술(14g)당 124kcal.