オリーブオイルはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
オリーブオイル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大さじ1 (14g)あたり
カロリー
124 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
14g
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ゾーンでのオリーブオイルを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
オリーブオイルはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. オリーブオイル can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
オリーブオイルのカロリーは？
100gあたり884kcal、大さじ1（14g）あたり124kcal。