脱脂牛奶适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
脱脂牛奶 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯(8 盎司) (240g)
卡路里
82 千卡
蛋白质
8.2g
碳水
12g
净碳水
12g
脂肪
0.2g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃脱脂牛奶吗？
Mediterranean-friendly. 脱脂牛奶 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
脱脂牛奶有多少卡路里？
每100克34千卡，每1 杯(8 盎司)（240克）82千卡。