千层面(肉)适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
千层面(肉) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 块(250 克) (250g)
卡路里
343 千卡
蛋白质
18.8g
碳水
35g
净碳水
35g
脂肪
15g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃千层面(肉)吗？
Conditional — check Monash app. 千层面(肉) isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
千层面(肉)有多少卡路里？
每100克137千卡，每1 块(250 克)（250克）343千卡。