番茄酱适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
番茄酱 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每1 大勺 (17g)
卡路里
19 千卡
蛋白质
0.2g
碳水
4.4g
净碳水
4.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃番茄酱吗？
Conditional — check Monash app. 番茄酱 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
番茄酱有多少卡路里？
每100克112千卡，每1 大勺（17克）19千卡。