蜂蜜适合北欧吗？
结论
Limit — processed/sugary
蜂蜜 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
每1 大勺 (21g)
卡路里
64 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
17.2g
净碳水
17.2g
脂肪
0g
AskCalories
在北欧中自动追踪蜂蜜
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对北欧很重要
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
北欧的更优选择
常见问题
北欧期间能吃蜂蜜吗？
Limit — processed/sugary. 蜂蜜 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
蜂蜜有多少卡路里？
每100克304千卡，每1 大勺（21克）64千卡。
北欧期间不吃蜂蜜，吃什么？
试试蓝莓, 草莓, 橄榄油 — 同类别中适合北欧的替代食物。