蟹肉适合低 FODMAP吗？
结论
Conditional — check Monash app
蟹肉 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
每4 盎司 (113g)
卡路里
98 千卡
蛋白质
20.3g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
1.1g
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为什么这对低 FODMAP很重要
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
常见问题
低 FODMAP期间能吃蟹肉吗？
Conditional — check Monash app. 蟹肉 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
蟹肉有多少卡路里？
每100克87千卡，每4 盎司（113克）98千卡。