黄油适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
黄油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 大勺 (14g)
卡路里
100 千卡
蛋白质
0.1g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃黄油吗？
Zone-compatible. 黄油 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
黄油有多少卡路里？
每100克717千卡，每1 大勺（14克）100千卡。