芝麻菜适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
芝麻菜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯 (20g)
卡路里
5 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
0.7g
净碳水
0.7g
脂肪
0.1g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃芝麻菜吗？
Mediterranean-friendly. 芝麻菜 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
芝麻菜有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯（20克）5千卡。