Pankek (sade) DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Pankek (sade) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1 orta pankek (38g) başına
Kalori
86 kcal
Protein
2.3g
Karbonhidrat
10.6g
Net karbonhidrat
10.6g
Yağ
3.7g
AskCalories
DASH diyetinde Pankek (sade) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Pankek (sade) yenir mi?
DASH-friendly. Pankek (sade) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pankek (sade) kaç kalori?
100 gramda 227 kcal, 1 orta pankek (38 g) başına 86 kcal.