토르티야 칩, 지중해식(엄격)에 괜찮을까?
결론
Limit — processed/sugary
토르티야 칩 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
1온스(약 10개) (28g)당
칼로리
137 kcal
단백질
1.7g
탄수화물
17.6g
순탄수화물
17.6g
지방
6.7g
AskCalories
지중해식(엄격)에서 토르티야 칩 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
지중해식(엄격)에 이것이 중요한 이유
Whole-food emphasis is the foundation of Mediterranean.
지중해식(엄격)에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
지중해식(엄격) 중에 토르티야 칩 먹어도 되나요?
Limit — processed/sugary. 토르티야 칩 is highly processed or sugar-heavy. Mediterranean diet limits these to special occasions.
토르티야 칩 칼로리는?
100g당 489kcal, 1온스(약 10개)(28g)당 137kcal.
지중해식(엄격) 중 토르티야 칩 대신 뭘 먹을까?
블루베리, 딸기, 올리브 오일를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 지중해식(엄격) 호환 대안입니다.