난 빵, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
난 빵 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1장(3온스) (85g)당
칼로리
264 kcal
단백질
7.7g
탄수화물
43.4g
순탄수화물
43.4g
지방
6g
AskCalories
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AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 난 빵 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 난 빵 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
난 빵 칼로리는?
100g당 310kcal, 1장(3온스)(85g)당 264kcal.