딸기 잼, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
딸기 잼 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1큰술 (20g)당
칼로리
56 kcal
단백질
0.1g
탄수화물
13.8g
순탄수화물
13.8g
지방
0g
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저-FODMAP에서 딸기 잼 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 딸기 잼 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 딸기 잼 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
딸기 잼 칼로리는?
100g당 278kcal, 1큰술(20g)당 56kcal.