볶음밥(치킨), DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
볶음밥(치킨) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1컵 (200g)당
칼로리
336 kcal
단백질
12g
탄수화물
48g
순탄수화물
48g
지방
10g
AskCalories
DASH에서 볶음밥(치킨) 자동 추적
AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 볶음밥(치킨) 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 볶음밥(치킨) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
볶음밥(치킨) 칼로리는?
100g당 168kcal, 1컵(200g)당 336kcal.