저지방 코티지 치즈, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
저지방 코티지 치즈 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1컵 (226g)당
칼로리
183 kcal
단백질
24.9g
탄수화물
7.7g
순탄수화물
7.7g
지방
5.2g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 저지방 코티지 치즈 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 저지방 코티지 치즈 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
저지방 코티지 치즈 칼로리는?
100g당 81kcal, 1컵(226g)당 183kcal.