BLT 샌드위치, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
BLT 샌드위치 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1개 (220g)당
칼로리
618 kcal
단백질
24.2g
탄수화물
48.4g
순탄수화물
48.4g
지방
37.4g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 BLT 샌드위치 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. BLT 샌드위치 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
BLT 샌드위치 칼로리는?
100g당 281kcal, 1개(220g)당 618kcal.