ズッキーニはノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
ズッキーニ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
中サイズ1本 (196g)あたり
カロリー
33 kcal
タンパク質
2.4g
炭水化物
6.1g
正味炭水化物
6.1g
脂質
0.6g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ズッキーニはノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ズッキーニ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ズッキーニのカロリーは？
100gあたり17kcal、中サイズ1本（196g）あたり33kcal。