豆乳(無糖)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
豆乳(無糖) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ(8オンス) (240g)あたり
カロリー
79 kcal
タンパク質
7.9g
炭水化物
4.3g
正味炭水化物
4.3g
脂質
4.3g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
豆乳(無糖)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. 豆乳(無糖) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
豆乳(無糖)のカロリーは？
100gあたり33kcal、1カップ(8オンス)（240g）あたり79kcal。