サワードウブレッドは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
サワードウブレッド fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1枚 (36g)あたり
カロリー
104 kcal
タンパク質
4.3g
炭水化物
19.1g
正味炭水化物
19.1g
脂質
0.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
サワードウブレッドは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. サワードウブレッド fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
サワードウブレッドのカロリーは？
100gあたり289kcal、1枚（36g）あたり104kcal。