ライスケーキ(プレーン)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ライスケーキ(プレーン) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1個 (9g)あたり
カロリー
35 kcal
タンパク質
0.7g
炭水化物
7.4g
正味炭水化物
7.4g
脂質
0.3g
AskCalories
ゾーンでのライスケーキ(プレーン)を自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ライスケーキ(プレーン)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ライスケーキ(プレーン) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ライスケーキ(プレーン)のカロリーは？
100gあたり387kcal、1個（9g）あたり35kcal。